ile na cykl

[...] już jest z tym kiepsko, praktycznie stoję w miejscu. Za 2 tygodnie kończę 8-tygodniowy cykl HST i mam zamiar zrobić przerwę od treningów. Jak długa ta przerwa powinna być, aby się dobrze zregenerować i liczyć na przyrosty po rozpoczęciu nowego cyklu HST (dieta jest przestrzegana)? Co ile miesięcy treningu powinno się robić takie przerwy ?

1. WIEK: 17 2. WAGA: 89 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 119 -udo: 60 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Rok 6. DIETA: -białko: 215 -węglowodany: 411 -tłuszcz: 155 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 8. TRENING: Codziennie 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: myślę że na [...]

Co jest efektywniejsze stała czy cykliczka suplementacja kreatyna. Cyklicznie kreatyne powino sie przyjmowac przez 6-8 tygodni a potem tyle samo co trwal cykl trzeba zrobic przerwe. A jak jest przy stalej przyjmowaniu kreatyna ?? Ile dni moge ja wcinac. Z tego co czytałem to 0.03g na kg ciała przyjmuje sie kreatyne ?? Czyli jak waze 75kg to 2,25 g [...]

[...] 1-4 meta 30 1-4 enan 250mg c4dni 5-14 enan (podkrecenie lekko dawki) 375mg c3dni 1-12 deca 400 e5d pozniej mostek 10 tygodni samym enanem pozneij tren od 1-6/8 50 mg c2d lbo wiecej wino od 3-9 50 mg ed Ale niewiem jak na tym mostku tzn jakie dawki i co ile dni no i jak z odblokiem z gory dzieki za pomoc.

[...] przy cyklu będę cwiczył w domu, podstawowe ćwiczenia, bo zależy mi bardziej na tłuszczu, niż na mięśniach (ot tak se postanowiłem:P) Chodzi mi o dawkowania, częstotliwość, ile tabletek dziennie brać żeby otrzymać jak najlepsze efekty, no i jak to jest z tymi odblokami po cyklu, i osłonkami w trakcie (nazwy, użycie). Z góry wielke dzięki, mam [...]

Witam... Na poczatek chcialbym poinformowac ze pytanie kieruje moj kumpel ktory niestey nie ma internetu i prosil mnie o pomoc... wiec prosze sie nie kierowac moimi danymi z profilu:P 1.WIEK: 18 2.WAGA: 88 kg 3.WZROST: 180cm 4.WYMIARY: BICEPS: 43cm KLATA: 117cm UDO: 65cm TALIA: 85cm 5.STAZ NA SILOWNI: 3lata 6.DIETA: wysokobialkowa 7.ILE I JAKIE [...]

Witam na poczatku ankieta : 1. WIEK: 27 2. WAGA: 107 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 47.5 -klatka: 124 -udo: 68 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatnio prop.winko.deca.susta 8. TRENING: silowy 9. CEL CYKLU: spalanie [...]

Siemka ! Mam pytanko, zakupilem ostatnio Gainer 1 VitalMax + Cell Pump, mam zamiar od poniedzialku zaczac cykl na tym, czy dobrze wybrałem? czy dokupic cos do tego? czy nie koniecznie? i to mi w zupełnosci wystarczy.. Mam jeszcze jedna prozbe, mogli byscie mi powiedziec czy mozna CP jesc: w dni tren - rano naczczo i przed treningiem ? (ale ile [...]

[...] skończyłem A6W i chciałbym znowu podjąć się jakiegoś cyklu na mięśnie brzucha, czy mógłbym powtórzyć A6W, czy może ten cykl można wykonać tylko raz? A jeśli nie teraz, to ile muszę czekać, by móc go powtórzyć? Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 70 Wzrost: 176 Cel treningowy: brzuch Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne [...]

siema. chciałem zapytac ile ma trwac cykl na jabłczanie kreatyny. posiadam taki jabłczan reactor pro 3 z treca i jem po 12 kaps dziennie jest ich tam 300 wiec wychodzi jakies 25 dni dokupić czy wziąsć nitro II wgl to jaka powinna byc przerwa miedzy kreatynami??

[...] takie dziwne zgróbienia jakby woreczki albo powiekszone wezły chłonne czy to moze byc .... poczatek giko ?? no i pogrubiały mi uda od srodka tak ze jak ide to ocieram nimi a nigdy tak nie miałem czy nolvadex pomoze jesli tak to ile jakas rozpiska i czy jak bede go jakdł to mam dalej trzymac cykl ?? dzis walbem dopiero 7 amp prosze o odpowiedz

[...] 2. Czy jedna porcja cp na dzień w dt przed treningiem a nt rano jest ok przy stałej supl.? 3. Zostało mi jeszcze ok 100g mono jesc go tez w stalej supl? 4. Trenuje HST, czy podczas SD jesc cp zwyczajnie? 5. Czy stala supl musi miec przerwy co jakis czas? Jesli tak to jakie i co ile? To juz chyba wszystko:D z gory dzieki za odpowiedzi pozdrawiam

Witam ,Aktualnie redukuje leci 20mg metki dziennie jako antykatabolik i zeby poczuc cos tej pompy na niskich kcal. I tu moje pytanie te 20mg metki to moje 1 saa planuje dorzucic enana + myslalem o dece . Bedzie to meta 1-7ed 20 Enan 5-6-21-22 250mg e5d Deka 5-6-21? ---? e7d? Czy poleciec sam test? Enan z deka by szedl jeszcze na deficycie [...]

[...] ) 18 lat 160 kg. Moje pytania: 1.jakiej firmy brać testo myślałem na jelfą, i z jakiej wino i tren 2.czy mogę ładować testo w ŁYDKĘ? wcześniej biłem bolda w łydkę i dawało to bardzo dobre efekty 3.ile czego ( trenu jeszcze nie brałem ) -cykl chcę na 12 tygodni 4.może jakaś rozpiska? z góry dzięki, proszę pytać jak mam coś jeszcze powiedzieć.

[...] JEGO ZAKONCZENIA: 3 miesiace 11. POZIOM BF%: - 12. TENDENCJA DO - TYCIA 13. STAN ZDROWIA: Zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENI 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: - -przysiad: 150 Panowie jakie sroki byscie polecili na drugie stykniecie z saa ? Propozycje wszytkie mile widziane

[...] jednak najpierw chce to jako tako ogarnąć od strony formalnej porobić badania (morfologie ,hormony(tu jakie ) + eho serca i czy cos jeszcze Planowane dawkowanie 1-16prop malay 100 mg e2d czy dac pon 100 sroda 200 piatek 100 1-16bold gefar 100 mg e2d 1-8 ture 40 mg ed biosira lub euromed czy dac w polowie cyklu hcg i ile po hcg z nolva

WIEK: 27 2. WAGA:86 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:120 -udo: 66 -talia:87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: zacznie się 5 rok 6. DIETA: .. trzymam raz na tydzień dwa na szybko cos 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: w trakcie pierwszego Od października dawki trt 8. TRENING: PPL 5/6 dniowy 9. CEL CYKLU: sucha masa jakościową 10. OSTATNI [...]

Proszę o ocenę i uzupełnienie o ćwiczenia na mięśnie dwugłowe tylko nie na jakies przyrządy bo takich w domu nie posiadam (o ile są takie ćwiczenia).Jest to cykl FBW który chce wykonywać na zmianę 4 dni w tygodniu. A Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi płasko 3s Barki: - Wyciskanie hantli 2s Tricepsy: - Pompki w podporze tyłem 2s Plecy: - [...]

[...] kilka lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka testosteron,tren, 8. TRENING: obecnie zaczynam 5x5 na sile 9. CEL CYKLU: sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: miesiac susta solo 9tyg 11. POZIOM BF%: 40 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]

1. WIEK:24 2. WAGA:77 3. WZROST:188 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SILOWNI 4 z przerwą kontuzja i wyjazd za granice 6. DIETA:Tak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 meta 2 prop 40 meta 20 8. TRENING:hst 9. CEL CYKLU:dobra masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:3 [...]